Slimmer worden? Maak meer fouten: het antifragiele brein

Je brein is eigenlijk een geavanceerde voorspeller.

Die voorspellingen worden door ons onderbewuste gecreëerd op basis van patronen van eerdere ervaringen.
En die voorspellingen uiten zich vervolgens in gevoelens. In emoties. In intuïtie.

Dopamine neurons automatically detect the subtle patterns that we would otherwise fail to notice; they assimilate all the data that we can’t consciously comprehend. And then, once they come up with a set of refined predictions about how the world works, they translate these predictions into emotions. – How We Decide // Johan Lehrer

Even when we know nothing, the brain knows something. That’s what our feelings are trying to tell us.

Hoe meer patronen (hoe meer ervaringen), hoe accurater jouw gevoel is.

Feelings capture the wisdom of experience.

Hoewel intuïtie en emotie ons veel kunnen vertellen, moeten we niet ons helen leven laten leiden door onze gevoelens.
Er zijn namelijk tekortkomingen.

This doesn’t mean that people can coast on these cellular emotions. Dopamine neurons need to be continually trained and retrained, or else their predictive accuracy declines. Trusting one’s emotions requires constant vigilance; intelligent intuition is the result of deliberate practice.

Zo moet je letten op de zin ‘op basis van patronen van eerdere ervaringen’.

We moeten ons beseffen dat ons brein mogelijk veel te weinig informatie heeft om een goede voorspelling te maken.
Misschien is dat het nut van nieuwsgierigheid wel. Een drang naar nieuwe ervaringen. Een drang naar nieuwe patronen, waardoor ons brein efficiënter wordt.

We moeten daarom onbekende situaties met de kans op het falen vieren en niet constant vermijden.

Elke keer als je een fout maakt (en analyseert wat er fout ging en wat je de volgende keer beter kan doen), dan upgrade je jouw brein. En zo kan je brein betere voorspellingen maken.

Je leert niets als alles goed gaat.

Hoe meer we in onze comfortzone blijven, hoe inaccurater onze voorspellingen en onze gevoelens worden (omdat we geen fouten maken).

We moeten ons brein als anti-fragiel zien. Elke fout die je maakt zorgt dat je brein efficiënter wordt.

Zeg de volgende keer wanneer je in een situatie komt waarbij je rationeel denkt dat jouw brein te weinig data heeft om de angstige gevoelens die je hebt te verantwoorden: “laten we ons brein upgraden!”

Leave a Reply